失恋した男の自分磨き方法

恋愛をすると誰もが通る道、失恋です。

失恋すると、片思いの彼女の事が忘れられず、中々仕事や勉強に手が付かないという人も多いのではないでしょうか。

しかし、そうも言ってられず、
失恋したことによって次に行わなければならないのは、新しい自分に成長する為の自分磨きです。

いつまでも自分の手に入らなかった、
実らなかった恋を追いかけても、
あなたにとって、マイナスでしかありません

ダメだった恋愛に対して、
嫉妬や後悔の自責の念にかられている時間があるのなら、新しい自分にする為の自分磨きの時間に充てていきましょう。

失恋は自分磨きとの相性が最高!

失恋は自分磨きとの相性が最高!

ここで、失恋した人に朗報です。

実は、今回のテーマでもある”失恋”。
自分磨きにはうってつけなんです。

理由はどうあれ、愛を喪失した状況時が、モチベーションを上げる反動も余計に強いことが理由です。そして自分磨きには強いモチベーションや動機付けが必須要因になります。

なので、この高いモチベーションと失恋したという事実を利用しない手はないのです。

なぜ、失恋時のモチベーションが高いのか。それは、”ゴール”と”どんな自分磨きを行っていくか”が明確になっているからなんです。

一例を出すと、失恋した女性を見返したいというのがゴール。その女性を見返す為には、失恋時に言われた「顔がタイプじゃない」という言葉を参考に、自分をイケメンに近づけていくことが自分磨きを行っていきたいところとなります。

明確に決まってますよね?

それに、あなたが自分磨きで成長するまで、彼女はゆっくりと待っていてくれるでしょうか?待っていてくれませんよね。さらにいえば、あなたも早く今の自分のダメな部分を直したいという気持ちで高ぶっているはずです。

だから、あなたは急ぐしかありません。いつまでにこうなりたいという期日も、ある程度自分の中で決まっているでしょう。

この期日を決めてしまうことで、あなたの自分磨きへのモチベーションを維持し続けてくれる集中力が続きます。

ここまでのポイントをまとめてみると、失恋は以下の4つの要素が集まっているので、自分磨きと相性抜群のタイミングなんです。

  1. ゴール(目標)が明確
  2. 自分磨きをするべき所を理解している
  3. ゴールの期限が明確
  4. モチベーションが高い

なので、失恋は自分磨きにおいて絶好の機会なのです!失恋したら「自分磨きできるチャンス!」くらいのポジティブ思考でも全然問題ありません。

それでは次から、実際に失恋後にどういう自分磨きをしていけばいいかを説明していきます。

1.見た目を意識した男の自分磨き

見た目を意識した男の自分磨き

人は見た目が9割という本があるほど、避けては通れないジャンルになります。さらに人は初対面6秒で、他人の人格を判断してしまう程、見た目を見られています。

ちなみに見た目というのは、
ファッション・顔・身体・声(喋り方)これら全てをここでは見た目と定義します。

よって見た目において、
今後やれることがあるとすれば、
以下の4つになります。

  1. ファッションセンスを磨く
  2. 顔(お肌)を整える
  3. 筋トレによる男らしさアップ
  4. 喋り方を変える

1.ファッションセンスを磨く

ファッションセンスを磨く

ダサい、臭い、汚いは論外です。
清潔な服を着て、センスの良い服を着こなすことが、自分磨きには1番の近道になります。

ファッションセンスを磨く方法としては、
以下の4つがあります。

  1. 目標モデルを決める
  2. 女性目線の研究
  3. とにかくマネする
  4. ファッションにオリジナルを加えていく

1.目標モデルを決める

目標(お手本)とする人物を決めることからスタートします。あなたの周りにカッコイイと思う男性はいますか?いなければファッション雑誌に載っているモデルさんでも良いですし、俳優でもOKです。

とにかく自分が、「この人になれたら自分磨きの目標に近づける」という人を選びましょう。

2.女性目線の研究

あなたがいくらカッコイイと思っても、女性目線では全然ダサいと思われているかもしれません。あなたが意中とする女性はどういうタイプのファッションが好きなのかをリサーチしましょう。もしくは世の女性はどういうファッションを好んでいるのかを調べてみましょう。

女性用のファッションを読んでみるだけでも、目からウロコの情報が満載ですよ。あなたがターゲットとする女性の年代別にリサーチするのも良いでしょう。相手が20代の女性なら、20代がよく読むファッション雑誌。30代なら30代のファッション雑誌。

女性誌を出版している会社は、
ターゲットとしている年代の好みを調べ尽くしているプロです。誰よりも理解していないと記事など書けませんからね。雑誌を年代別に分けているサイトがありましたので参考にしてみてください。

参考

TOP女性ファッション誌の対象年齢一覧

3.とにかくマネする

武道などのあり方として守破離という言葉があります。この意味する所は、【守】が師匠の言ったことを堅実に行っていく段階。【破】は研究しながら改善・修正していく段階。【離】が新たな技術を開発していく段階です。

ここでいうマネしていくことは【守】になります。ファッションセンスの高い人たちが考えながら作ってきたファッションをとにかくマネして、基本を体に染みつけていきましょう。

4.ファッションにオリジナルを加えていく

上記の守破離でいうところの【破】にあたります。型に従ってプロのファッションをマネることができるようになったら、いよいよあなたのオリジナルを修正しながら改善していきましょう。

オリジナルが難しい場合は、
マネするだけでも、ファッションセンスは十分でしょう。

2.顔(お肌)を整える

顔(お肌)を整える

顔は見た目の中でも、特に人目に触れる部分です。正直、いくらファッションがオシャレでも、顔が不潔だったり、ニキビだらけだと女性も一歩引いてしまいます。

顔のケアは生活習慣が深く関わってきます。不規則な睡眠や食事、ストレスなどを見直しましょう。

顔にデキモノやニキビなどが出来ている人は、さらに普段のケアの仕方を見直したり、薬・漢方などに頼ってみるのも良いでしょう。

人にはそれぞれ体質があるので、
どうしてもすぐに結果を出すのは難しい部分もあるかもしれませんが、清潔にしておくだけであれば、今日から簡単にはじめられます。

脂ギッシュな顔だったら、ティッシュや脂取りなどを携帯するようにし、鼻毛や眉毛は、毎日外出前に鏡でチェックし、口臭が気になるようならブレスケアも持ち歩きましょう。できることから実践していき、モチベーションをしっかり保つことがとても重要です。

また、髪型を変えてみるのは、
速効性があっていいでしょう。

3.筋トレによる男らしさアップ

筋トレによる男らしさアップ

男らしさの象徴の1つとして、
筋肉が挙げられます。

ガリガリな男性よりも、
ポッチャリした男性よりも、
細マッチョな男性が、平均的にも1番女性からウケがイイのは事実です。

ただ、筋トレの1番の壁として、
中々続かない人が多いのではないでしょうか。

続かない理由で多いのが、
キツイことによるモチベーションの低下です。

筋トレはとてもキツイので、気持ちが折れてしまうと、すぐに続かなくなります。なので、筋トレを行う時は、自分のモチベーションを思う存分高くしてから行うことをオススメします。

例えば、失恋した時の気持ちを思い出せる材料(失恋した日のメモや失恋した女性の写真)を用意しておいたり、目標としている男性モデルの写真を見たりして、モチベーションを持続させます。

写真などのように視覚に訴えるのは、わりと効果的です。

4.喋り方を変える

喋り方を変える

喋り方は、人それぞれ特徴があります。
ここを結構見落としがちな人が多いです。

自分磨きの穴場スポットとも言えます。

人は喋り方1つ違うだけで、
印象も全く違って見えます。

何か人に頼むときでも、

  • 「これやっといて。」
  • 「これよろしくねー」
  • 「これをやっておいてもらってもいいですか?」

全然印象が違いませんか?
言い方1つで受ける印象がこうも変わります。

間違えないでほしいのが、
丁寧な言葉遣いにしようと言っている訳ではありません。

印象が良くなる話し方にしましょうという意味です。今までの自分の言葉遣いを思い出してみて、印象が良い人の話し方とくらべてみましょう。

喋り方と一言で言っても、
テンションだったり、口癖、ハッキリと喋る、聞き取りやすく喋るなどいろんな部分で改善の余地があります。すぐに直すしていくのは難しいですが、ちょっとずつ意識していくようにしましょう。

2.内面を意識した男の自分磨き

内面を意識した男の自分磨き

 

見た目(外見)の自分磨きを説明してきましたが、
当然内面も大事です。

内面・見た目どちらに偏ってもダメなんです。見た目がよくて、上手く女性に振り向いてもらったとしても、内面がダメダメだと長い目でみれば、結局失恋という同じ目に遭うだけです。

ただ内面は、見た目と違って変化を自分で感じるのは難しいですし、モチベーションの維持もとても大変です。内面を変える事は、今までの自分の行動を変えていくことと同じなので、ストレスに感じてしまう部分も大いにあります。

しかも早々変えられることでもないので、気長な気持ちを持つことがとても重要です。小さい事からコツコツと実践していきましょう。

身近な所で、簡単に変えられることを挙げると、

  • 何でも「ありがとう」という感謝の気持ちを持つ
  • 怒らない性格にしていく
  • 自分の身の回りの整理をしっかりする
  • 自己啓発本を読む

などは、気軽にはじめられて良いかもしれません。

失恋して焦る気持ちもわかりますが、
自己成長は1日で変わりません。

地道な1日が積み重なって理想のあなたに成長していくんです。

3.環境を変えることで男の自分磨き

新たな出逢いで男の自分磨き

人は環境を変えることが、
1番効果的かつスピーディに成長できます

あなたが失恋した結果は、全て環境が要因です。
ここでいう環境というのは、
これまで説明してきた「見た目」や「内面」をつくってきた全てを取り巻く環境のことです。

あなたの見た目を構成していたのは、ファッションに疎かった環境にいた自分、ニキビが出来ていたのも生活環境をわるくしていた自分、周りに言葉遣いを指摘してくれなかった友人がいなかった環境にいた自分。

内面も同様です。
彼女(女性)に「ありがとう」という気持ちを持てていなかった自分、すぐに怒ってしまう自分をつくってしまった労働環境、自分の部屋の整理がしっかりできていなかったために、気持ちに余裕がなかった環境。

これら全て環境に依存しています。
勘違いしてはいけないのが、環境のせいにするのは違います。今までの環境を作り上げたのも、変えようとせず居続けたのも、あなたの意志であり、あなたの責任です。そこは素直に自分のダメだった点を反省し、改善していく努力をしましょう。

何が言いたいかというと、
人は環境次第で良くも悪くも、
いくらでも変われてしまうということです。

つまり逆を言えば、環境を変えることで、
いくらでも良い方向に成長できるということです。

今いる友人は、あなたを幸せにしてくれる友人ですか?今いる職場で、あなたは幸せになれますか?もっといえば、あなたが好きだった人は、本当にあなたを幸せにしてくれますか?

1つ環境を変えてしまうだけで、出逢う人も全然変わってきます。今いる場所が自分がハッピーになれる場所なのか、しっかり考えてみましょう。

そして違うと思うのなら、
あとはあなたの行動次第です。

失恋した後というのは、自分の心の中にぽっかり穴が空いています。この穴を埋める為には、別のものを埋めるしかないんです。

ここに埋めるのは、異性じゃなくても構いません。男性の友達でも、自分の気持ちの穴を埋めてくれるような存在なら問題ありません。自分の見たことのないような事を教えてくれる視野の広い人も良いでしょう。

その為には、まだ踏み込んだことのないコミュニティに参加してみることが1番の近道です。自分が知らない世界や、接したことのない友人や女性と実際に付き合ってみると、今まで見ていた視野がグンと広がりますよ。

一期一会を大事にして、
いろんな人とコミュニケーションを取ることで、自分の考え方や知識の幅も広がっていくので、とてもオススメです。

まとめ

失恋は大きなパワー

いかがでしたでしょうか。
失恋したことは、あなたの貴重な経験値として、確実に将来大きな武器になります。

失恋した悲しさの勢いで自分磨きをして、成功して蓋を開けてみれば、自分が思っていた以上に成長して「なんであんなことで悩んでたのだろう」と拍子抜けしてしまうこともあります。

次はあなたの本気を、
自分自身に見せるときです。

まだ見たことのないカッコイイ自分に磨きをかけていきましょう。

まずは思いっきり泣きましょう!
泣き終わったら自分磨きスタートです!

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